假期总是过得飞快，一转眼间，2025秋学期开学近在眼前。怎样让孩子从“玩心正浓”转换成学习模式？帮孩子做好“收心”工作很关键。

帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来，进入正常的轨道，这是一个不可操之过急的过程，需要时间。收心开始得太晚的话，家长和孩子都会乱七八糟的状态，越到最后越着急，越着急就会越手忙脚乱，效果就会越不尽如人意。

 因此，离开学还有一周时，是最佳时机。这样，孩子既不会产生心理抗拒，又有足够时间做开学前的准备。

开学后很多孩子会出现上课萎靡不振打瞌睡的情况，原因就是孩子习惯了暑假里的作息时间，一下子恢复学校的作息时间，对于他们来说很难适应。

所以，家长要在开学前帮孩子调整好作息生物钟，让孩子适应开学后的“时差”。调整作息时间要循序渐进，家长可以从今天起就让孩子晚上早点睡觉，第二天早上早一点起床，直到逐步恢复到学校的作息时间。这样孩子才能有一个适应的过程，开学后也不会因为睡眠不足导致上课注意力难以集中。

 有的孩子假期大部分时间，都处在一种简单快乐的状态，作业进度很缓慢，直到开学前数天，才开始动笔，奋笔疾书，像女娲补天一样，企图创造奇迹。

为了避免出现这种情况，家长不妨现在就好好检查一下孩子的暑假作业。如果孩子没写完，也不要着急上火，不要对孩子发脾气。趁时间还来得及，根据孩子剩余的作业量和剩余的暑假时间，和孩子一起计划好每天的作业任务，在开学前完成暑假作业。

 经过一整个暑假的放松，孩子一时之间想聚精会神地学习很难，总是不自觉的走神。所以，开学前要引导孩子专注的学习，让孩子提前进入学习状态。

    首先，要减少娱乐活动。逐渐减少孩子看电视、上网的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。 

    其次，要逐步增加孩子的学习时间。家长可以利用这一周时间让孩子对上学期的知识做一个简单的复习，并且提前预习新学期的知识。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科要优先完成。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课。

新学期到来之际，让孩子制定一份新学期的学习计划吧，让孩子树立自己的目标，并且计划好如何去达成目标，这样孩子才能更明确、更有动力的学习。通过制定新学期计划，也能让孩子从小学会“凡事预则立，不预则废”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。

新学期到来之际，让孩子制定一份新学期的学习计划吧，让孩子树立自己的目标，并且计划好如何去达成目标，这样孩子才能更明确、更有动力的学习。通过制定新学期计划，也能让孩子从小学会“凡事预则立，不预则废”，不仅能让他们做任何事都有条不紊，还能提高学习效率。

鼓励孩子提前和同学联系交流。通过和同学的交流，让孩子期待新学期的见面，也期待新学期的到来。

  面对孩子对开学的排斥和焦虑，家长要接纳并且理解，因为这都是正常的情绪，并不说明孩子不爱学习、讨厌学校。越是在这个时候，孩子越需要家长的正确引导和关怀。一方面，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适时安抚；另一方面，则要多用正面的情绪去感染孩子，逐渐影响孩子的情绪状态。