临近学期结束，家长不由自主地会期待孩子成绩上有“好收成”。然而，孩子的成长不是一朝一夕的，更不在于一次的分数高低。成长成才是一个循序渐进的过程，其间需要家长科学引导，高质量陪伴，及时和学校老师沟通互动。在此，我们想和您分享一些关于如何陪伴孩子顺利度过考试季的建议。

首先，适当降低期望。

       作为家长，期望自己的孩子在考试中取得好成绩，这本无可厚非。但如果家长的期望值过高，超过了孩子努力所能达到的最高限度，不仅会给孩子额外制造压力，也会让自己十分焦虑，影响正常的工作和生活。当孩子因考试而焦虑，我们要能及时察觉，按照孩子实际情况设定期望值，多鼓励孩子，让他们明白，成绩如何并不重要，享受学习内容和学习过程才是最重要的。千万不要盲目跟别的孩子比较，而要让孩子对自己有客观的评估，对未来有明确的期待，这样孩子会有动力去努力。

其次，甘当孩子的受气筒。

       临近期末，孩子们长期处于学习紧张状态，身心比较疲劳，难免会焦虑。面对孩子压力之下的情绪化言行，家长难免会担心、会生气。但是，父母的情绪会进一步影响到孩子，从而导致亲子冲突的激化，也给压力之下的孩子带来更多负担。所以，请接住孩子的负面情绪，要甘当孩子的出气筒、发泄包，做外界压力的“缓冲器”。父母稳定、平和的情绪回应，不仅可以表现在言语上，也可以只是一个支持的眼神，或者默默递上的一杯温水。

最后，暖心陪伴，不要过度关注。

       家长应以一颗平常心去对待考试，多和孩子聊聊天，适当开开玩笑，来点幽默，适度关心。维护好家庭的稳定和谐，给孩子营造一个宽松、温馨的学习环境和家庭氛围。

       无论您的孩子成绩好坏，家长朋友们多鼓励、找亮点、重过程、不比较，以发展的眼光看待孩子的成长，帮助孩子建立面对挫折时的逆商：在逆境中迎难而上、在紧急关头咬住牙关、在失败后调整心态、在成功后不骄不躁。让我们一起暖心护航、静待花开。