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给自己减压 让青春无悔

  • 2023-04-19
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417日下午,我校大报告厅不时响起阵阵掌声。金太阳教育集团教科所研究员、高级培训师、教育部关工委专家组成员、上海心理学会注册心理咨询师王平,应学校诚挚邀请,为高三学生作《卸下包袱 迎战高考 让青春无悔》主题励志报告会。全体高三生聆听了报告会

在问好击掌的互动中,王平老师开启了她的报告。她从“大脑游戏”入手,以“你想考上大学还是去想上大学?”为切入点,通过大量典型案例分析,根据学生真实分享,从心理学角度强调“培养自身修养、增长自身涵养、丰富自身阅历、拓宽自身格局”的重要性,指出高考的意义在于“enjoy every monent”,从多个角度为学生提供了缓解压力的常见方法,告诉学生“唤醒身体力量、情绪力量、大脑力量”以应对“考前焦虑”的重大意义。最后,王老师用“把考试当练习”“乾坤未定、你我皆是黑马”“刷基础题”“尽早做全真模拟”“固定学习时间”“复盘易错点”“硬坐对抗恐惧”这七句话送给所有学生,希望他们用这些接地气的方法在最后阶段平衡自己,保证身体稳心态稳,让自己付出的每一点努力都有意义

报告会收尾时的集体宣誓,将报告会推向了高潮。高三(5)班王博带领全体同学喊出铮铮誓言,用满腔豪情表达了必胜信心——卸下包袱,迎战六月,让青春无悔!

本次励志报告,是我校校长室和高三年级组为所有高三同学送上的一份厚礼。在离2023年高考倒计时50天的关键时刻,如何稳定情绪、释放压力、鼓足干劲,全力以赴至关重要。行百里者半九十,如何行稳致远,校领导一直在思考。前期拼搏十几载,如何在50天后自信满满决战考场,更需要调动的是学生的非智力因素,最可以比拼的是心智、体力、意志和心态。而王平老师专注研究考前心理疏导系列课程、主题心理疏导系列课程,在“激发无限潜能”方面有很深的造诣,她春风化雨、深入浅出的指导,对目前学习进入倦怠期的学生而言,恰似一剂强心针,注入了冲刺力量。

“原以为老套枯燥,越听越有道理,越有动力。感谢学校用心的安排,接下来50天,我要轻装上阵,但行己路。”高三(5)班孙霖煖如是说。而能让学生以最好的状态面对自己,正视当下,平稳心态,迎接高考,这恰是学校举办本次励志报告会的意义所在。

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